Bli litt til.Les et brev

Hjelp finnes

Trenger du mer enn et brev akkurat nå?

Det finnes mennesker som ønsker å lytte, og som kan være sammen med deg i det du står i. Du trenger ikke ha de riktige ordene klare. Du kan bare ta kontakt, akkurat som du er.

Ved akutt fare

Ring 113

Ring 113 med en gang dersom du er i fare for å skade deg selv, eller situasjonen står om liv og helse.

Ring 113

Legevakt

Ring legevakten når fastlegen ikke er tilgjengelig og hjelpen ikke kan vente, men situasjonen ikke står om liv og helse.

116 117

Mental Helse Hjelpetelefonen

Gratis og døgnåpen. Du kan være anonym og snakke med noen om det du står i.

116 123Skriv anonymt på Sidetmedord

Kirkens SOS

En døgnåpen krisetjeneste på telefon. Du kan være anonym, og den som svarer har taushetsplikt.

22 40 00 40Chat og melding

Du kan også kontakte fastlegen din. Dersom kommunal nettlege er tilgjengelig der du bor, kan du bestille en digital legetime gjennom Helsenorge.

Tilbake til forsiden
Alle brev er skrevet av mennesker som ønsker å gi noe videre. En erfaring, en tanke, noen ord de selv trengte å høre eller noe de aldri fikk sagt. Bli litt til er for deg som trenger ordene, og for deg som har dem.